Versões compatíveis
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 20.4 g
- Gordura
- 11.8 g
- Fibra
- 2.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2 godz.
Omlet z białek
35 min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 min
Ciasto kalafiorowe
1u. 15min
Tajskie kotlety rybne
1u. 15min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1u.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 min
Kotlety śledziowe z kaparami
25min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min