Versões compatíveis
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 20.4 g
- Gordura
- 11.8 g
- Fibra
- 2.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Omlet z białek
35min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Kotlety z wątróbki
35min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min
Pomidorowe brownie
1h
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Brownie z czerwonej fasoli
1h