Versões compatíveis
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g di cipolla a pezzi
- 70 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di sedano a pezzi
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di cavolo nero pulito e a listarelle
- 110 g di lenticchie decorticate sciacquate
- 110 g di piselli spezzati sciacquati
- 100 g di cereali misti
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 997.4 kJ / 238.4 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 29.2 g
- Gordura
- 11.6 g
- Fibra
- 4.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Minestra di verze e patate
1小时
Cacciucco di ceci
50min
Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca
45 Min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 Min
Minestra di farro, cavolo nero e salsiccia
1 godz. 5 min
Zuppa al profumo di curcuma
1小时
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 Min
Zuppa di ceci e cicoria
1小时
Zuppa di cavolo cappuccio
50min
Crema di cavolo nero e cannellini
50min
Zuppa frantoiana
45 Min
Ribollita
2 Std. 30 Min