Dispositivos e acessórios
Tiella di verdure a vapore
Preparação 30min
Total 1h 20min
4 porzioni
Ingredientes
-
200 g di patate pelate e a fette (0.5 cm)
-
100 g di cipolle a fette (0.5 cm)
-
50 g di pane bianco raffermo a pezzi
-
1 spicchio di aglio a metà
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
4 pizzico di sale
-
2 pizzico di pepe nero macinato
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
130 g di peperone rosso pulito e a striscioline (1 cm circa)
-
2 pomodori maturi privati dei semi e a fette (1 cm circa)
-
700 g di acqua
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
3.3 g
Energia
933 kJ /
223 kcal
Gordura
13.3 g
Fibra
2.6 g
Hidratos de carbono
22.7 g
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