Dispositivos e acessórios
Chana masala
Preparação 10min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 mm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g oleju
-
1 - 2 łyżeczki nasion kolendry
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
280 - 300 g białej ciecierzycy, ugotowanej z puszki, odsączonej z zalewy
-
2 łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
8.7 g
Energia
950.9 kJ /
227.1 kcal
Gordura
10.1 g
Fibra
6.8 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LATO
12 Receitas
Polónia
Polónia
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegańskie chili
40min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50min
Curry z soczewicą (dal)
40min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Dal makhani
13h 20min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Dal makhani z soczewicy
50min
Curry z serem paneer
5h
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min