Dispositivos e acessórios
Chana masala
Preparação 10min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 mm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g oleju
-
1 - 2 łyżeczki nasion kolendry
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
280 - 300 g białej ciecierzycy, ugotowanej z puszki, odsączonej z zalewy
-
2 łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
8.7 g
Energia
950.9 kJ /
227.1 kcal
Gordura
10.1 g
Fibra
6.8 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LATO
12 Receitas
Polónia
Polónia
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Risotto dyniowe z boczkiem
35min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45min
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min