Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 15 g

Energia 2011 kJ / 480 kcal

Gordura 29 g

Fibra 12.3 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux Flatbreads 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Tarte aux quetsches, végane et sans gluten

1ωρ. 35 λεπτ.

Tarte végane au citron et thé noir

1ωρ. 30 λεπτ.

Tartinade aux deux saumons à la lime

25 λεπτ.

Falafel et houmous de betterave rouge

20 λεπτ.

Oxymel au citron et au gingembre

50 λεπτ.

Salade de carottes et crackers au sésame

1ωρ.

Tajine de lotte au citron confit

1ωρ. 35 λεπτ.

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1ωρ. 30 λεπτ.

Chutney de canneberge au romarin

45 λεπτ.

Muesli croustillant

2ωρ.

Focaccia sans gluten

1ωρ.

Mousse au fromage

10 λεπτ.