Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 15 g

Energia 2011 kJ / 480 kcal

Gordura 29 g

Fibra 12.3 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux Flatbreads 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Crème de bettes

Crème de bettes

35min

Pain curry-carotte

Pain curry-carotte

Nenhuma avaliação

Crêpes au pavot et rhubarbe

Crêpes au pavot et rhubarbe

55min

Soupe hongroise aux champignons

Soupe hongroise aux champignons

30min

Falafel et houmous de betterave rouge

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

Salade de quinoa

Salade de quinoa

40min

Biscuits citronnés

Biscuits citronnés

1h 45min

Risotto

Risotto

30min

'Cobbler' aux pêches et aux prunes

'Cobbler' aux pêches et aux prunes

1h

Chili non Carne

Chili non Carne

1h

Pak-choï et riz au jambon

Pak-choï et riz au jambon

40min

Salade de carottes et crackers au sésame

Salade de carottes et crackers au sésame

1h