Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 15 g

Energia 2011 kJ / 480 kcal

Gordura 29 g

Fibra 12.3 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux Flatbreads 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pain croustillant

1h

Crumble aux fruits d'été avec crème anglaise

1h 10min

Tarte aux quetsches, végane et sans gluten

1h 35min

Compote de poires au safran

Nenhuma avaliação

Tarte végane au citron et thé noir

1h 30min

Chutney de poires

50min

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

Salade de carottes et crackers au sésame

1h

Pâte de bouillon de viande

45min

Mousse au fromage

10min

Chutney de canneberge au romarin

45min

Pain à la farine de millet

2h 35min