Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

3.5 54 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

260 g d'ananas en morceaux, en conserve
30 g d'huile de tournesol
180 g de riz long blanc jasmin ou thaï
½ c. à café de sel
40 g de sauce de soja et un peu pour le service
510 g d'eau (environ)
500 g de poulet émincé
200 g de pois gourmands frais ou surgelés
1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 36 g

Energia 1824 kJ / 432 kcal

Gordura 10 g

Hidratos de carbono 49 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse Petits plats du soir - Viandes et volailles Vol.II 12 Receitas
França

Também pode gostar...

Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons

Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons

35min

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

40min

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

30min

Filet mignon aux nectarines

Filet mignon aux nectarines

40min

Poulet aux pêches jaunes

Poulet aux pêches jaunes

30min

Porc teriyaki aux pommes

Porc teriyaki aux pommes

2h 20min

Poulet à l’ananas à la cubaine

Poulet à l’ananas à la cubaine

50min

Poulet à l'orange

Poulet à l'orange

1h 30min

Canard aux amandes

Canard aux amandes

40min

Brochettes de filet mignon à l'ananas

Brochettes de filet mignon à l'ananas

1h 40min

Filet mignon patate douce et mangue

Filet mignon patate douce et mangue

50min

Curry de poulet à l'ananas

Curry de poulet à l'ananas

35min