Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

3.5 8 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

60 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di origano secco
½ limone la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
600 g di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
1 cetriolo pelato e a pezzi
200 g di yogurt greco bianco
1 pizzico di sale
500 g di acqua
50 g di piselli surgelati
50 g di olive nere denocciolate
50 g di peperone rosso pulito e a cubetti (2-3 cm)
25 g di cipollotto a rondelle
250 g di cous cous
250 g di acqua calda (non bollente)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 58 g

Energia 2694 kJ / 644 kcal

Gordura 25.7 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 45.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Incaricate in cucina 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Crostini con purea di melanzane e filetti di peperone

35min

Lasagne pesce e verdure

1h 50min

Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini

45min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1h 15min

Gamberi in insalata esotica

30min

Polpettine di pollo alla frutta secca

35min

Insalata di riso integrale (vegan)

1h

Involtini di verza capunet agrodolci

35min

Spatzle di piselli con robiola e tonno

1h

Tortino di uova e quartirolo con spinaci

40min

Insalata di orzo vegetariana

40min

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

40min