Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
4
oz Parmesan cheese
ou 4 oz Parmesan cheese - 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 - 3 pinches dried chili flakes
- 1 tsp sweet smoked paprika
- 29 oz canned diced tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, to taste
- 30 oz canned black beans, drained
- 14 oz vegetable stock
- 2 oz orange juice
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1665 kJ / 398 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Gordura
- 16 g
- Fibra
- 16 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Split Pea Soup
1h 25min
Minestrone
45 Min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Vegetarian Chili
50 Min
Tomato Basil Soup
40min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Smoky Black Bean Soup
35min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Sausage and Lentil Stew
1 Std. 15 Min