
Dispositivos e acessórios
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
Preparação 15min
Total 20min
4 Portionen
Ingredientes
-
Kokosflocken70 g
-
Wasser600 g
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Haferflocken70 g
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Kokosblütenzucker20 g
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Salz1 Prise
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Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken4 Scheiben
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Banane in Scheiben1
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Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt50 g
-
Himbeeren125 g
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Ahornsirup2 TL
Nutrição por 1 Portion
Energia
405 kcal /
1694 kJ
Proteína
8 g
Gordura
19 g
Hidratos de carbono
59 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
11 g
Sódio
56 mg
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