Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g Kokosflocken
- 600 g Wasser
- 70 g Haferflocken
- 20 g Kokosblütenzucker
- 1 Prise Salz
- 4 Scheiben Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
- 1 Banane, in Scheiben
- 50 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen, grob gehackt
- 125 g Himbeeren
- 2 TL Ahornsirup
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1694 kJ / 405 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 59 g
- Gordura
- 19 g
- Gordura saturada
- 11 g
- Fibra
- 10 g
- Sódio
- 56 mg
Receitas alternativas
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35min
Mandelporridge
15 min
Schnelles warmes Müsli
10 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Birchermüsli to go
40 min
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
Schokoporridge
15 min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 godz.