Dispositivos e acessórios
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
Preparação 15min
Total 35min
6 raciones
Ingredientes
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal
-
300 g pasta seca integral (fusilli, macarrones, etc.)
-
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 4-5 cm.
-
250 g de edamame (vainas congeladas)
-
400 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 3 cm.), salpimentados
-
aceite de oliva virgen extra para engrasar
Salsa de aguacate
-
300 g de aguacate maduro
-
15 g zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
Presentación
-
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
559.4 mg
Proteína
25.5 g
Energia
2013 kJ /
481 kcal
Gordura
24.5 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
4.8 g
Hidratos de carbono
40.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
40 años
100 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Ensalada tabulé con atún en conserva
50 Min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 Min
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25 Min
Farfalle con salmón y pesto
40 Min
Pasta con salmón y espinacas
30 Min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 Min
Pasta risottata con coliflor y judías verdes
20 Min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 Min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 Min
Albóndigas de pavo con judías blancas
30 Min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 Min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min