Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
4.6 165 avaliações
Preparação 20min
Total 40min
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 12 liści mięty, świeżej
  • 12 plastrów cytryn ekologicznej
  • 2 cukinie (ok. 350 g każda)
  • 300 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 30 g
Energia 1135 kJ / 274 kcal
Gordura 15 g
Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE OBIADY IV 20 Receitas
Polónia
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Receitas
Polónia
W PAPILOTACH 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3(464)

25 Min

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

4.7(559)

25 Min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

3.7(386)

50 Min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

4.3(356)

40 Min

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

4.6(63)

1 Std.

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

4.6(25)

15 Min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

4.2(234)

55 Min

Kofty z wołowiny i fety

4.0(154)

2 Std. 30 Min

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

4.6(172)

1 Std. 50 Min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

4.3(94)

35 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

4.5(301)

1 Std.

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

4.6(360)

1 Std. 5 Min