Dispositivos e acessórios
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
Preparação 20min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
3 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
12 liści mięty, świeżej
-
12 plastrów cytryn ekologicznej
-
2 cukinie (ok. 350 g każda)
-
300 g wody
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
30 g
Energia
1135 kJ /
274 kcal
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Ryba z sosem pomidorowym
30 λεπτ.
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 λεπτ.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 λεπτ.
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1ωρ. 5 λεπτ.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 λεπτ.
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 λεπτ.
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 λεπτ.
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1ωρ. 5 λεπτ.
Pstrąg w sosie holenderskim
1ωρ. 5 λεπτ.
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 λεπτ.
Łosoś na parze po azjatycku
1ωρ.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 λεπτ.