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黑木耳雪蓮子軟骨湯

黑木耳雪蓮子軟骨湯
3.0 2 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 20min
4 人份
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Ingredientes

  • 油
    5 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 豬軟骨 先以熱水川燙去血水
    250 克
  • 水
    800 克
  • 罐裝雪蓮子 以清水沖洗乾淨
    120 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切塊(約2公分)
    150 克
  • 新鮮黑木耳 切片(約2公分)
    120 克
  • 鹽
    1 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 13.6 g
Energia 773.4 kJ / 185 kcal
Gordura 9.5 g
Fibra 3.4 g
Hidratos de carbono 12.6 g

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