Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- virgin coconut oil, for greasing
Kefir coconut layer
- 270 g coconut milk
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 60 g raw sugar (see Tips)
- 250 g kefir milk
- ½ tsp natural vanilla extract
Orange raspberry layer
- 250 g filtered water
- 2 tbsp raw sugar
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 300 g orange, flesh only (no white pith), cut into pieces
- 125 g fresh raspberries
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 242.8 kJ / 57.8 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 2.2 g
- Fibra
- 0.6 g
Receitas alternativas
Orange, hazelnut and coconut balls
2 Std. 10 Min
Apple pie smoothie
10 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 min
Popeye's power bowl
10 min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10 min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45 min
Beetroot smoothie
10 min
Mango, coconut and lychee icy poles
7 Std. 45 Min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 Min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1 godz. 50 min