Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g de noisettes décortiquées
- 70 g d'oignon coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la poêle
- 100 g de lentilles corail rincées
- 300 g d'eau
- du sel à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de carottes coupées en tronçons (2 carottes env.)
- 75 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de cumin en poudre
- du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 224 kcal / 935 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
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