Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 91.5 g
- Gordura
- 8.5 g
- Fibra
- 11.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Hamburguesa de quinoa roja
40 分钟
Bisquet vegano de pistache sin gluten
1h
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1小时 30 分钟
Pop-tarts caseras
1h
Crepas de zanahoria con salsa de jitomate
1h
Quinoa bowl con hongos
45 分钟
Chía pudding de matcha
30 分钟
Curry con verduras
1小时 10 分钟
Keppe de quinoa
1h
Hot cakes de quinoa
25 min
Croquetas de papa y lentejas
2 Std.
Sandwich de verduras
30 分钟