Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 91.5 g
- Gordura
- 8.5 g
- Fibra
- 11.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Keppe de quinoa
1h
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Empanadas de soja
20 min
Waffles veganos con espinacas
30min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30min
Pay vegano de calabaza y verduras
1h 20 min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30 min
Hamburguesas de tofu
8 Std. 10 Min
Brownie vegano
40min
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Tortitas de garbanzo
25 min