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Riz aux légumes et tofu fumé
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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de riz basmati blanc150 g
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de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)150 g
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de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)150 g
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de gingembre frais20 g
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d'eau1000 g
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de sel1 c. à café
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de tofu fumé détaillé en cubes200 g
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de feuilles d'épinards frais100 g
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de sauce de soja sucrée2 c. à soupe
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de noix concassées40 g
Nutrição por 1 portion
Energia
276.5 kcal /
1152 kJ
Proteína
11 g
Gordura
9.8 g
Hidratos de carbono
34 g
Fibra
4.3 g
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