Poulet-Pilaw

Poulet-Pilaw

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Preparação 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingredientes

Mandeln
10 g
Petersilie Blätter abgezupft
4 Stängel
Joghurt
200 g
Zitronensaft
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zwiebel (70 g), halbiert
1
Karotten in Stücken
300 g
Paprika edelsüss
1 TL
Pouletbrustfilets, ohne Haut (250 g), in Scheiben (1 cm dick)
1
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Hartweizenkorn, parboiled (z.B. Ebly)
100 g
weisse Trauben
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 43 g

Energia 2086 kJ / 498 kcal

Gordura 7 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 61 g

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