Gebackene Eier mit Spinat

Gebackene Eier mit Spinat

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Preparação 20min

Total 40min

6 Portionen

Ingredientes

Blattspinat, TK aufgetaut
500 g
Hartkäse (z.B. Gruyère, Parmesan, Cheddar)
50 g
Knoblauchzehe
1
natives Olivenöl extra
50 g
Salz
1 TL
Mehl
50 g
Milch
500 g
Butter
30 g
Muskatnuss
1 Prise
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Eier
6

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 15 g

Energia 1327 kJ / 317 kcal

Gordura 24 g

Fibra 1.8 g

Hidratos de carbono 11 g

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