Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 80 g mąki owsianej
- 1 jajko
- 10 - 15 g szczypiorku, posiekanego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, do smażenia
-
rukola, do podania
ou roszponka, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Proteína
- 17.9 g
- Hidratos de carbono
- 43.1 g
- Gordura
- 17.1 g
- Fibra
- 5.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotleciki pietruszkowe
25min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min