Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 633 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 162 mg

Proteína 9.5 g

Energia 2443 kJ / 583.5 kcal

Gordura 27 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 12 g

Hidratos de carbono 80.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą

35min

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25min

Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki

40min

Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana

35min

Tapenada z zielonych oliwek

10min

Pudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej

45min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40min

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45min

Hummus z zielonego groszku

40min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Owsianka z marchewką i daktylami

20min

Kotlety z komosy ryżowej

1h 25min