Dispositivos e acessórios
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
Preparação 30min
Total 1h 45min
8 unidades
Ingredientes
Pan de cúrcuma
-
170 g de leche
-
150 g de agua
-
2 cucharaditas de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de azúcar
-
10 g de aceite
-
25 g de levadura prensada fresca
-
460 g de harina de fuerza
-
1 cucharadita de sal
-
1 huevo batido (para pincelar)
-
1 - 2 cucharaditas de semillas de sésamo
Hamburguesas
-
30 g de garbanzos secos
-
300 g de ramilletes de coliflor
-
150 g de calabaza en dados de 2 cm.
-
150 g de calabacín con piel, en dados de 2 cm.
-
75 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
2 huevos
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharadas perejil fresco picado
Montaje
-
80 - 100 g de mayonesa
-
2 - 3 cucharadas de mostaza
-
2 - 3 cucharadas de kétchup
-
8 lonchas de queso
-
8 rodajas de tomate
-
hojas verdes de ensalada
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 unidad
Sódio
340 mg
Proteína
15.4 g
Energia
1985 kJ /
475 kcal
Gordura
24.3 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
48.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Festival de la hamburguesa
5 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Dip de queso vegano
40 Min
Pastel de repollo
45 Min
Sopa cremosa de guisantes
40 Min
Sticks de verduras
40 Min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15 Std. 5 Min
Hummus de judías pintas con nachos
1 Std. 15 Min
Pizza integral de batatas
3 Std. 15 Min
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1 Std. 15 Min
Curry de cordero y cuscús con pepino y menta en cocción lenta
6 Std. 30 Min
Pudin de brócoli
1 Std.
Refresco de lima, jengibre y miel
5 Min
Remolacha, caballa y encurtidos
40 Min