Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 130 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl

60 gramů šalotky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce vinného octa
250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky
2 snítky hladkolisté petržele nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
1 polévková lžíce hnědého cukru

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1049 mg

Proteína 7 g

Energia 999 kJ / 238 kcal

Gordura 12 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Luštěniny 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1h 5min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16h 20min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1h 15min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min

Kuře s batáty a červenými fazolemi

45min