Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g de pain rassis, coupé en morceaux
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g d'eau
- 600 g de cresson frais, équeuté
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 20 g de concentré de tomate
- 2 œufs
- 125 g de yaourt à la grecque (1 pot)
- 1 c. à soupe de miel
- 1 c. à café de curcuma en poudre
Mousseline de cresson (3 petits pots 6-12 mois)
- 50 g d'eau
- 50 g de lait entier
- 1 ½ c. à soupe d'huile de cameline, de lin ou de chanvre
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1133.3 kJ / 270.8 kcal
- Proteína
- 15.3 g
- Hidratos de carbono
- 24.3 g
- Gordura
- 15.8 g
- Gordura saturada
- 6.5 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 359.8 mg
Receitas alternativas
Spanakopitas à la feta et à l'aneth
1 godz. 15 min
Sablés aux farines de sarrasin et lentille
3h 35min
Fatayers aux épinards
1 Std. 40 Min
Pains pita à l'aubergine, œuf et sauce yaourt
35 min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 godz. 10 min
Tarte de Savoie au chou
1 godz. 30 min
Nems de légumes
1 godz.
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 godz. 10 min
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40 min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Choux farcis au millet, sauce aux champignons
1 Std. 40 Min