Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
ou de lait végétal - 300 g de poires coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 226 kcal / 944.3 kJ
- Proteína
- 8.8 g
- Gordura
- 11.8 g
- Hidratos de carbono
- 21.8 g
- Fibra
- 9.5 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Sódio
- 112.8 mg
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