Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 610 mg

Proteína 10.8 g

Energia 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 37.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mode rice cooker 8 Receitas
França

Também pode gostar...

Cake au thé matcha

55min

Houmous haricots blancs et avocat

10min

Salade d'oranges à la fleur d'oranger

15min

Amok (Papillote de poisson)

1h 30min

Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade

1h 5min

Bouillon thaï aux légumes

1h 10min

Cuisson du millet

45min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2h 30min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30min

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10min

Muffins vapeur à la purée de courge

1h 30min

Tourte aux légumes et au tofu

1h 25min