Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 610 mg

Proteína 10.8 g

Energia 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 37.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mode rice cooker 8 Receitas
França

Também pode gostar...

Cake au thé matcha

55min

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

1h

Bouillon thaï aux légumes

1h 10min

Cuisson du millet

45min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2h 30min

Amok (Papillote de poisson)

1h 30min

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10min

Mousse à l'avocat et chocolat noir

10min

Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe

Nenhuma avaliação

Tourte aux légumes et au tofu

1h 25min

Houmous haricots blancs et avocat

10min

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6h 10min