Yogourt-shake à la mangue

Yogourt-shake à la mangue

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Preparação 10min

Total 10min

6 verres

Ingredientes

1 mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
1 orange pelée coupée en deux
500 g de yogourt nature
100 g d'eau froide
200 g de glaçons
30 g de sirop de fleur de sureau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 4 g

Energia 466 kJ / 111 kcal

Gordura 3 g

Fibra 1.2 g

Hidratos de carbono 15 g

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