Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (opcional)
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky, na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Gordura
- 10 g
- Fibra
- 13.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13 Std. 30 Min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Rebarborové smoothie
1h 30min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Nenhuma avaliação
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min