Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (opcional)
- 330 gramů pomerančů na kousky
- 200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 350 kcal / 1466 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Fibra
- 13.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
RAW banánová zmrzlina s jahodovou polevou
5min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Avokádové smoothie
30min
Ratatouille
40min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Energy smoothie
10min