Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

2 porce

Ingredientes

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opcional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 10 g

Energia 1466 kJ / 350 kcal

Gordura 10 g

Fibra 13.3 g

Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Lutika

1h 20min

Ovocný koláč z banánové mouky

45min

Veganské banánové cookies

1h 5min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1h

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2h 15min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Banana bread s batáty

2h

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1h 20min

Čočkový salát s lilkem

40min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1h 20min

Hummus s medvědím česnekem

15min