Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g d'eau
- 150 g de haricots verts frais détaillés en dés
- 110 g de carotte détaillée en dés
- 150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
- 3 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
- 700 g de poisson blanc sans arêtes (merlu, merlan...), coupé en morceaux
- 2 blancs d'œufs
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- 4 brins de cerfeuil frais ciselés
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de crème liquide 35% m.g.
- 10 g de beurre
- Nutrição
- por 1 part
- Energia
- 219.9 kcal / 920 kJ
- Proteína
- 25.1 g
- Gordura
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 1.6 g
- Fibra
- 1 g
- Gordura saturada
- 5.6 g
- Sódio
- 536 mg
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