Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

4.6 303 avaliações

Preparação 25min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

Dressing jogurtowo-koperkowy

5 g koperku, świeżego tylko liście
40 g oliwy z oliwek
150 g jogurtu greckiego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sałatka

500 g wody
600 g ziemniaków, młodych obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
80 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
80 g roszponki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 503.5 mg

Proteína 9.8 g

Energia 1292.7 kJ / 308.8 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 5.9 g

Hidratos de carbono 32.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SEZONOWE SAŁATKI 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

25min

Placki z dyni i kurczaka

40min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55min

Zdrowe greckie burgery z indyka

40min

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40min

Ryba z sosem pomidorowym

30min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Frittata Caprese

30min

Frittata z resztkami warzyw

35min

Fasolka szparagowa z curry

45min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10min

Zupa krem z młodej kapusty z pulpecikami

1h