Dispositivos e acessórios
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Preparação 15min
Total 35min
8 porcji
Ingredientes
-
500 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
500 g różyczek brokułu
-
4 jajka
-
150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki150 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
130 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
-
2 żółtka
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
332.9 mg
Proteína
14.8 g
Energia
994 kJ /
237 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
6.4 g
Hidratos de carbono
5.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY XXL
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1h
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25min
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35min