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Kürbis-Grünkern-Frikadellen
Preparação 30min
Total 1h 40min
14 Stück
Ingredientes
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Kürbisfleisch in Stücken200 g
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Grünkern (Körner)250 g
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Öl und etwas mehr zum Braten20 g
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Wasser400 g
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Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Eier2
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Paniermehl30 g
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
Nutrição por 1 Stück
Energia
118 kcal /
492 kJ
Proteína
4 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
14 g
Fibra
2.1 g
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