Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de brócoli, en floretes
- 200 g de zanahorias, en rodajas
- 250 g agua
- 20 g de cilantro, solamente las hojas
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 2 tortillas
-
1
cda de concentrado de caldo de verdura
ou 1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto - 100 g de cebolla, en cuartos
- 1 diente de ajo, pelado
- 330 g de leche de coco
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 549 kJ / 131 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 6 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 5 g
- Sódio
- 897 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Crema vegana de acelgas
30min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40min
Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)
40min
Sopa de acelgas con quinoa
1h
Crema de cilantro
30min
Crema de brócoli y manzana verde
35min
Crema de espinaca
25min
Sopa de calabacitas
40min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Crema de espinacas con nuez
20min