Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

3.2 44 avaliação

Preparação 15min

Total 45min

4 raciones

Ingredientes

50 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
2 yogures naturales desnatados
3 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1300 g de agua
280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 11.9 g

Energia 1468 kJ / 351 kcal

Gordura 8.9 g

Fibra 5.5 g

Hidratos de carbono 55.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Menos de 400 kcal 99 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Judías verdes con chalotas y champiñones

Judías verdes con chalotas y champiñones

45min

Guisantes con jamón

Guisantes con jamón

30min

Champiñones o setas al ajillo

Champiñones o setas al ajillo

20min

Coliflor con bechamel

Coliflor con bechamel

55min

Acelgas con pollo y verduras para dos

Acelgas con pollo y verduras para dos

30min

Espinacas con patatas

Espinacas con patatas

30min

Verduras y pavo al vapor

Verduras y pavo al vapor

30min

Tallarines con calabacín, menta y limón

Tallarines con calabacín, menta y limón

20min

Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

30min

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

20min

Judías verdes con champiñones y beicon

Judías verdes con champiñones y beicon

30min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30min