Dispositivos e acessórios
Bolonhesa vegan
Preparação 15min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
-
amêndoa50 g
-
noz150 g
-
cogumelos marron500 g
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
cenoura100 g
-
aipo60 g
-
tomate em pedaços400 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
piripíri½ c. chá de
-
curgete espiralizada800 g
-
limão (raspa e sumo)½
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
10 g
Energia
1370.6 kJ /
327.6 kcal
Gordura
26.5 g
Fibra
6.2 g
Hidratos de carbono
18.5 g
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