Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

4.3 56 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
feijão-encarnado cozido escorrido
200 g
soja granulada fina
100 g
Água quente q.b.
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em tiras
200 g
cenoura cortada em pedaços
240 g
malagueta vermelha fresca s/ sementes
1
polpa de tomate
200 g
pau de canela
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 457.4 mg

Proteína 12.1 g

Energia 1058.4 kJ / 253 kcal

Gordura 9.7 g

Fibra 8.6 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 31.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cozinha Vegetariana 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Strogonoff de legumes

30p

Bolonhesa de lentilhas

35p

Bolonhesa de lentilhas

50p

Bolonhesa sem carne

45p

Tofu à lagareiro

13óra

Caril minuto

45p

Soja à Florentina

50p

Tortilhas vegetarianas

25p

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1óra 35p

Chili com soja

55p

Chili com seitan

25p

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1óra 35p