Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 116 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

8 doses

Ingredientes

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g

Energia 1492 kJ / 357 kcal

Gordura 24 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Outubro 2018 30 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Almôndegas de noz

50 Min

Lasanha de legumes

1 Std. 15 Min

Sopa de cogumelos e couve roxa

1 Std.

Bolonhesa vegan

40 Min

Quiche de espinafres com alho-francês

1 Std. 10 Min

Arroz amigo do pato

45 Min

Húmus com cenoura

20 Min

Caril de batata-doce

30 Min

Sopa de tomate e beringela

35 Min

Chili de soja com grão e feijão

40 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min

Strogonoff de legumes

30 Min