Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 118 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

8 doses

Ingredientes

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g

Energia 1492 kJ / 357 kcal

Gordura 24 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Outubro 2018 30 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Lasanha de legumes

1h 15min

Bolonhesa vegan

40min

Arroz amigo do pato

45min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Caril de batata-doce

30min

Strogonoff de legumes

30min

Sopa de tomate e beringela

35min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1h

Chili de soja com grão e feijão

40min

Almôndegas de noz

50min

Húmus com cenoura

20min