Orzotto con ceci e verdure

Orzotto con ceci e verdure

3.6 101 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

40 g di porro a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 97.3 mg

Proteína 1.8 g

Energia 1714.4 kJ / 56.4 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2019 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Farrotto integrale alle verdure

50min

Farro saltato con piselli e carote

45min

Orzotto alla mediterranea (vegan)

1h

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40min

Insalata di orzo vegetariana

40min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40min

Farro alle carote con frittata

50min

Orzotto alla crema di ceci con tonno

30min

Minestrone d'orzo

1h

Zuppa d'orzo e fagioli

50min

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55min