![Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/47AA9963-52BB-4C4B-943F-7BFB0EEACAD0/Derivates/a41c2469-f2da-4619-a96c-f5434a46b357.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 750 g d'eau de coco
- 200 g de crème de coco
- 2 c. à soupe de miel brut
-
1
c. à café bombée de réglisse en poudre (voir "Conseil(s)")
ou ½ c. à café d'extrait de vanille - 2 poires, coupées en quatre
- 2 kiwis, coupés en quatre
- 7 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- Nutrição
- por 1 verre
- Energia
- 1162 kJ / 409.3 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Hidratos de carbono
- 60.3 g
- Gordura
- 13 g
- Gordura saturada
- 10.5 g
- Fibra
- 10 g
- Sódio
- 147.3 mg
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