Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 5min

4 portions

Ingredientes

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 37.2 g

Energia 3019 kJ / 726 kcal

Gordura 53.2 g

Fibra 7.2 g

Hidratos de carbono 18.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Evasions gourmandes 65 Receitas
França

Também pode gostar...

Curry d'agneau du Cachemire

Curry d'agneau du Cachemire

3h 35min

Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

2h

Curry de lotte au lait de coco et petits légumes

Curry de lotte au lait de coco et petits légumes

1h 35min

Kulfis à la mangue

Kulfis à la mangue

9h 15min

Thieboudienne de poisson

Thieboudienne de poisson

50min

Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)

Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)

3h 45min

Curry indien

Curry indien

1h 5min

Biryani de poulet

Biryani de poulet

55min

Pastilla au canard, abricot et pignon de pin

Pastilla au canard, abricot et pignon de pin

50min

Poulet yassa

Poulet yassa

12h

Curry de poisson au tahini et lait de coco

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55min

Mafé de poulet

Mafé de poulet

1h