Cous cous invernale

Cous cous invernale

3.9 28 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

5 porzioni

Ingredientes

800 g di acqua
100 g di lenticchie
100 g di aceto
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
20 g di zenzero a pezzi
1 spicchio di aglio
45 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
200 g di cous cous
400 g di brodo vegetale bollente
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 5 porzioni

Sódio 5549 mg

Proteína 38.8 g

Energia 6501.9 kJ / 1554 kcal

Gordura 68.3 g

Fibra 19.3 g

Gordura saturada 9.4 g

Hidratos de carbono 191.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Cous cous vegetariano di Marrakech

50min

Bulgur alle verdure e menta

35min

Farro saltato con piselli e carote

45min

Insalata di verdure con salsa agli anacardi (vegan)

2h 45min

Orzotto con ceci e verdure

30min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40min

Pane al rosmarino e salvia

18h

Uova mimosa con sardine

35min

Farro alle carote con frittata

50min

Falafel di fave e ceci

40min

Quinoa germogliata con verdure raw

51h 25min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min