Dip de garbanzo y zanahoria

Dip de garbanzo y zanahoria

4.4 112 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

1 Receta completa

Ingredientes

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en gajos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
100 g de tahini (pasta de sésamo, ver sugerencia)
1 cucharadita de sal (al gusto)
½ cucharadita de pimienta molida (al gusto)
20 g de zumo de limón

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Receta completa

Proteína 5 g

Energia 802 kJ / 192 kcal

Gordura 14 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 11 g

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