Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de lentejas secas
- 100 g de garbanzos secos
- 100 g de copos de avena
- 320 g de agua
- 25 g de psyllium
- 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
- 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
- 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 10 g de vinagre de manzana
- 30 g de aceite de oliva
- Nutrição
- por 1 rebanada/loncha/rodaja
- Energia
- 526 kJ / 125 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Hidratos de carbono
- 17.9 g
- Gordura
- 3.7 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 184.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Panecillos de lino y chía
40 Min
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15min
Tortitas Low carb
20 min
Tarta de chocolate y batata
3h
Pan de lino y patata
2 godz. 45 min
Crackers de amaranto
45 Min
Brownie de batata
1 Std.
Ensalada con vitaminas para la piel
1 Std.
Carrot cake cookies
35min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Pan 100% trigo sarraceno
2 Std.
Carrot cake de almendra sin gluten
2 godz. 30 min