Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (opcional)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445 kJ / 106 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2h

Arancini de espinaca y mozzarella

4h

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1h 30min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1h

Panecillos de lino y chía

40min

Quiche de verduras sin huevo

2h 30min

Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

45min

Dip mediterráneo de tomate

15min

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1h

Galletas de proteína

45min

Pan crujiente de trigo sarraceno

1h 30min