Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (opcional)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445 kJ / 106 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Sticks de verduras

40 Min

Paté de alcachofas y dátiles

5 Min

Cerveza de jengibre

27 Std. 30 Min

Mostaza de hierbas

8 Std. 15 Min

Hummus de judías pintas con nachos

1 Std. 15 Min

Pesto de pimientos de Padrón

4 Std. 15 Min

Hummus de remolacha

10 Min

Paté de champiñones y nueces

5 Min

Crema untable de aceitunas y almendras con ajo negro

5 Min

Tallarines con pesto de remolacha

2 Std. 35 Min

Paté de alcachofas y tomate seco

5 Min

Mantequilla de cacahuete

35 Min