![Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/356cb8ae-3864-43c7-97e2-477a27aafa07/Derivates/746f05ad-4f46-4c05-968a-c24fa9ff7394.jpg)
Versões compatíveis
Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Les flans de petits pois
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 700 g d'eau, et une grande quantité pour la cuisson au bain-marie
- 1000 g de petits pois frais, avec leur cosse
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour les ramequins
- farine de blé, pour les ramequins
- 150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 3 œufs
La sauce yaourt à la menthe
- 5 g de feuilles de menthe, et un peu pour la finition
- 5 g de zeste de citron jaune non traité, râpé
- 150 g de yaourt à la grecque
- 5 - 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1599 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 26 g
- Gordura saturada
- 10 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sódio
- 526 mg
Receitas alternativas
Financiers salés aux asperges et saumon sauce agrume
35min
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1h 5min
Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons
1h
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Œufs pochés à la turque
30min
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2 Std. 45 Min
Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
1h 30min
Mangue, kiwi et ananas en crumble
45min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1h
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35min
Tartelettes au chèvre, poireau et fenouil
45min
Miniclafoutis de légumes
45min