Dispositivos e acessórios
Salade de boulgour, aubergines et grenade
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
100 g de noisettes décortiquées grillées et salées
-
1000 g d'eau
-
200 g de boulgour
-
700 g d'aubergines en demi-rondelles de 1 cm d’épaisseur
-
250 g de yaourt nature
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
-
130 g de graines de grenade
-
1 bouquet de ciboulette fraîche (petit), ciselé
-
sel
-
poivre moulu
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
15 g
Energia
2188 kJ /
523 kcal
Gordura
29 g
Hidratos de carbono
45 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse Recettes express avec Thermomix®
120 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Légumes au quinoa
50min