Dispositivos e acessórios
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
Preparação 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
50 g de raisins secs sultanines
-
50 g de cerneaux de noix
-
50 g d'oignon rouge
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
-
½ bouquet de ciboulette fraîche
-
1000 g d'eau
-
100 g de quinoa rouge
-
100 g de quinoa blanc
-
300 g de figues fraîches coupées en quartiers
-
150 g de feta coupée en cubes
-
150 g de raisins blancs coupés en deux
-
150 g de raisins noirs coupés en deux
-
sel
-
poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
12 g
Energia
1451 kJ /
347 kcal
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
42 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Saveurs Thermomix® n°12
68 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30min
Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes
5h 30min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Poke bowl
30min
Guacamole avocat-banane et tartare de saumon à la coriandre
45min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3h 10min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min