Versões compatíveis
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g de raisins secs sultanines
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g d'oignon rouge
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- ½ bouquet de ciboulette fraîche
- 1000 g d'eau
- 100 g de quinoa rouge
- 100 g de quinoa blanc
- 300 g de figues fraîches, coupées en quartiers
- 150 g de feta, coupée en cubes
- 150 g de raisins blancs, coupés en deux
- 150 g de raisins noirs, coupés en deux
- sel
- poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1451 kJ / 347 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Gordura
- 14 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salade détox
10 Min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50min
Salade de courgette et pomme verte
10 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3h 10min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Salade inca
50min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Salade Caesar light
35 Min