Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g de curcuma frais (voir "Variantes(s)")
- 10 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g d'eau
- 300 g de tomates pelées
- ½ c. à café de garam masala en poudre
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de paprika doux en poudre
- 400 g de pommes de terre coupées en quatre
- 400 g de carottes coupées en tronçons
- 400 g de tofu fumé coupé en dés
- 4 brins de coriandre fraîche hachés, pour la finition
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 227.3 kcal / 889.3 kJ
- Proteína
- 3.3 g
- Gordura
- 9.7 g
- Hidratos de carbono
- 16.8 g
- Fibra
- 5.5 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Sódio
- 158.8 mg
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