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Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
4.4 103 avaliações
Preparação 5min
Total 25min
4 portions
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Ingredientes

  • 100 g de noix de cajou
  • 1000 g d'eau
  • 150 g de brocoli en fleurettes
  • 200 g de nouilles soba
  • 200 g de mangue en cubes
  • 200 g de tofu fumé en cubes
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 3 c. à soupe de sauce de soja
  • poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 13 g
Energia 2150 kJ / 514 kcal
Gordura 25 g
Hidratos de carbono 58 g

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