Pesquisar
Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne
4.2 23 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 2 échalotes en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 400 g de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
  • 200 g de tofu soyeux
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • ¼ c. à café de paprika en poudre
  • 3 oignon verts, émincés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Energia 183 kcal / 763 kJ
Proteína 17 g
Gordura 11 g
Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

4.3(160)

50min

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

4.1(56)

45min

Pad thaï veggie

Pad thaï veggie

3.2(31)

1h 5min

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7(12)

35min

Curry vert thaï de légumes

Curry vert thaï de légumes

3.2(9)

35min

Seitan à l'orange

Seitan à l'orange

4.4(28)

1h

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

4.5(37)

2h

Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu

3.3(12)

30min

Curry au tofu fumé

Curry au tofu fumé

3.4(47)

40min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

Steaks de quinoa aux haricots rouges

4.0(79)

1h 50min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

4.3(264)

50min

Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu

4.4(105)

25min