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Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne
4.2 26 avaliação
Preparação 10min
Total 20min
4 portions
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Ingredientes

  • 2 échalotes en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 400 g de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
  • 200 g de tofu soyeux
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • ¼ c. à café de paprika en poudre
  • 3 oignon verts, émincés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17 g
Energia 763 kJ / 183 kcal
Gordura 11 g
Hidratos de carbono 5 g

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França

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