Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 8 oz dried black beans
- water to soak
- 4 oz yellow onions in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh optional
ou 1 dried bay leaf optional - 40 oz vegetable stock
- fresh cilantro to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 221 kcal / 925 kJ
- Proteína
- 13 g
- Gordura
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Fibra
- 10 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Sódio
- 1250 mg
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